Hoe meet ik de bloeddruk met een bloeddrukmeter?

Voordat u uw bloeddruk zelf gaat bijhouden is het aan te raden dit eerst met uw huisarts te overleggen. Zeker wanneer u zwanger bent, een pacemaker heeft of last heeft van hartritmestoornissen of aderverkalking dient u dit eerst te overleggen. Uw bloeddruk kan namelijk afwijken van de norm.
Wanneer u voor het eerst uw bloeddruk opneemt, dan zijn er een aantal factoren waarop u dient te letten. Uiteraard is het van belang dat u een bloeddrukmeter aanschaft die klinisch gevalideerd is. Dit betekent dat de waardes die gemeten worden betrouwbaar en medisch goedgekeurd zijn. Daarnaast zijn er een aantal tips die u kunt volgen wanneer u de bloeddruk meet:

• Voordat u de bloeddruk meter om de arm bevestigt, dient u vijf minuten rust te nemen
• Rook niet alvorens de meting verricht wordt en drink ook geen cafeïne dranken
• Draag geen knellende kleding en bevestig de bloeddrukmeter op een ontblote arm
• Zit ontspannen met de benen naast elkaar en rust de arm op een steun
• Bevestig de manchet op de correcte manier, volgens de handleiding
• Wanneer de bloeddruk gemeten wordt mag er niet gepraat of bewogen worden

Waar letten we op als we een bloeddruk meter kopen?

Als u op zoek bent naar een digitale bloeddrukmeter dan zijn er verschillende eigenschappen waarop u kunt letten. Zo hebben bepaalde bloeddrukmeters een manchet met IntelliSense. Dit is een technologie die extra comfortabel uw bloeddruk meet en rekening houdt met de omvang van uw arm. Daarnaast is de interface van de bloeddruk meter erg belangrijk. Sommige modellen hebben een eenknopsbediening, wat ervoor zorgt dat vrijwel iedereen deze eenvoudig kan gebruiken. Een bloed druk meter heeft ook altijd een scherm waarvan u de gegevens kunt aflezen. Als een digitale bloeddrukmeter uitgerust is met een extra groot lcd-scherm, dan kunt u uw onderdruk, bovendruk en hartslag er beter van aflezen. Tevens geven bepaalde exemplaren informatie over de norm die door de World Health Organization (WHO) gebruikt wordt om de gezondheid te testen. Deze bloeddrukmeters laten u zien in welke mate uw eigen bloeddruk binnen de internationale norm valt.

Aanbevolen door dabl

Wilt u er zeker van zijn dat u een betrouwbare bloeddrukmeter koopt? Kies dan voor een bloeddrukmeter die wordt aanbevolen door dabl. Deze organisatie doet onderzoek naar de betrouwbaarheid van bloeddrukmeters en werkt met internationale protocollen. Dabl is onafhankelijk en spreekt geen voorkeur uit voor een merk of meter. Door middel van het filter aan de linkerzijde van de website kunt u zien welke bloeddrukmeters worden aanbevolen door het Dabl-instituut.